Intervall Training

99,00
Zusätzlich zur Verbesserung des Laufstils und der Ökonomie, ist es sinnvoll die physiologische Anpassung durch Grundlagenläufe und durch Intervalle anzupassen. (polarisiertes Trainingsmodell)

In diesem Teil des Lauftrainings wird also an der Geschwindigkeit gearbeitet.

  • Verbesserung deiner VO2max
  • Verbesserung deiner spezifischen Koordination
  • Stärkung deiner laufspezifischen Muskulatur

Running Link :D

eventuelle Ausfälle werden durch Zusatztermine kompensiert.
Bei unvorhersehbarem Komplettausfall gibt´s 100% retour.

Achtung: in der Kornspitzhalle ist ein Transponder Chip notwendig. Die Kosten dafür sind nicht enthalten. Bitte rechtzeitig über Herrn Beyer beantragen.

Link zur Hompage


Termine immer Freitags 18:00Uhr
Oktober:  21.10.
November:  04.11. & 18.11.
Dezember:  02.12. & 16.12.

Januar: 20.01.
Februar: 03.02. & 17.02.
März: 10.03.

Reservetermine: 24.03.

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