Spiro & Laktattest Run

289,00
Die Leistungsdiagnostik über Spiro und Laktat bietet dem Athleten die Möglichkeit ein Profil der Leistungsfähigkeit und der individuellen Stärken und Schwächen zu erfahren. Zusätzlich bekommst du eine Auswertung über deine Ökonomie indem Sauerstoffverbrauch der Laufgeschwindigkeit gegenüber gestellt wird. Darüber hinaus bietet es dem Trainer die Möglichkeit, differenzierter und individueller auf den Athleten einzugehen und Leistungsvorgaben genauer vorzugeben.

Nach dem Test bekommst du einen 4 Wochen Plan der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Was benötigst du?
  • Wettkampflaufschuhe
  • falls du nach Laufwatt trainierst- inkl. Leistungsmesser

Was erwartet dich?
  • Vorbesprechung und Sensibilisierung auf die 4 Einzeltests
  • Spiroanalyse und Laktatmessungen bei jedem der Einzeltests
  • Leistungsprotokoll aufbereitet mit vielen nützlichen Informationen
  • Nachbesprechung persönlich oder über eine Web Plattform

Welche Metriken werden erfasst/ kalkuliert?
  • maximale Laktatbildungsrate     VLamax
  • maximale Sauerstoffaufnahme    VO2max
  • maximales Laktat Steady State    maxLaSS
  • maximaler Fettstoffwechselbereich    FATmax
  • maximaler Glycogen Steady State   CARBmax

  • Fett- und Glycogenstoffwechselaufteilung je Leistung/ Pace
  • wettkampforientierte Leistungseinschätzung
  • metabolischer Fingerprint zur Übersichtlichkeit
  • Weiterentwicklungsgraf bei wiederkehrenden Tests
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